Participez au Bioblitz d’automne d’Écologie Ottawa
Joignez-vous à nous ce long week-end, du 8 au 11 octobre, pour notre deuxième Bioblitz d’automne!
Qu’est-ce qu’un Bioblitz? Il s’agit d’un événement communautaire qui valorise la participation scientifique citoyenne et dont l’objectif est d’enregistrer le plus grand nombre d’espèces possible. L’objectif est de recueillir autant d’observations naturelles que possible : des oiseaux, des plantes, des insectes, et plus encore. Téléchargez l’application iNaturalist et aidez-nous à mieux connaître la riche biodiversité présente à Ottawa et qui doit être protégée. Découvrez comment participer (informations en anglais).
Vaccination contre la COVID-19 selon les quartiers d’Ottawa
Grâce à une collaboration entre l’Étude de quartiers d’Ottawa et Santé publique Ottawa, il est maintenant possible de consulter une carte des taux de vaccination contre la COVID-19 selon les quartiers. Ici à Convent Glen-Orléans Wood, 80,1% des personnes éligible sont complètement vaccinées. Bravo! Si vous n’avez pas encore reçu votre vaccin, consultez le site Web de Santé publique Ottawa pour savoir où et comment faire : Le vaccin contre la COVID-19 – Santé publique Ottawa (santepubliqueottawa.ca)
Qui dit automne dit budget municipal!
Le budget provisoire de la Ville d’Ottawa est élaboré en été et en automne. Pendant cette période, les membres de la collectivité peuvent donner leur avis en posant des questions, en communiquant avec le maire et les membres du Conseil et en participant aux sondages. Des consultations publiques sont aussi organisées par les conseillers pour vous permettre de partager votre opinion avec le Conseil. La session pour Orléans aura lieu le 26 octobre.
Vous pouvez partager vos priorités et opinions au sujet du budget par l’entremise de Participons Ottawa (Budget provisoire de 2022 | Participons Ottawa) ou en écrivant directement à notre conseiller municipal, Matthew Luloff (matt.luloff@ottawa.ca). Le budget provisoire de 2022 de la Ville sera déposé lors d’une réunion extraordinaire du Conseil le mercredi 3 novembre et examiné aux fins d’adoption par le Conseil le mercredi 8 décembre.
Vous voulez en savoir plus sur le budget et le processus? Consultez le Budget, finances et planification municipale | Ville d’Ottawa
Yoga en douceur – Croissant de lune (Urdhva Hastasana)
Conseils de Sandy Jones, professeur de yoga certifiée et ambassadrice du yoga accessible, qui propose du yoga sur chaise (toutes les postures assises) et du yoga doux (sur tapis) via Zoom et à Orléans – www.sandyjonesyoga.com.
Cette posture ouvre les côtés du corps, étirant la colonne vertébrale et les muscles du torse.
Tenez-vous debout, la colonne vertébrale haute et allongée. Roulez les épaules vers le bas et loin des oreilles. Les pieds sont écartés à la largeur des hanches, les orteils sont parallèles.
Inspirez. Levez les bras au-dessus de la tête, les paumes face à face, en entrelaçant les doigts, l’index pointé vers le haut; relâchez les épaules vers le bas. Expirez et penchez-vous vers la droite. Maintenez la posture pendant 3 à 5 respirations, inspirez pour revenir au centre et répétez de l’autre côté.
En cas de gêne au niveau des épaules, ne levez qu’un bras à la fois (par exemple, levez le bras droit et pliez le gauche) ou gardez les deux bras le long du corps et basculez uniquement le torse sur le côté.
Pour un étirement plus profond, rapprochez les pieds/jambes et, en basculant vers la gauche, appuyez profondément sur le pied droit comme si vous essayiez de laisser une empreinte sur le sol; répétez de l’autre côté.
